A-VITAMIN, L-ARGININ, CINK, SZELÉN

A vitamin szedésének szabályai a potencia javítása érdekében

Az A-vitamin elengedhetetlen a megfelelő szaporodáshoz. Hiánya nemcsak a genetikai anyagot gyengíti, hanem a férfi nemi hormonok termelődését is negatívan befolyásolja.
A hal, a tojás, a tejtermékek és a zöld zöldségek gazdagok A-vitaminban.

A potencianövelő vitamin- és ásványianyag-komplex L-arginint tartalmaz, amely növeli a spermiumok mobilitását és elősegíti az erekciót. A cink minden férfiban fontos a szexuális teljesítmény fenntartásához. A szelén azonban részt vesz a spermiumok kialakulásában és érésében.

D-VITAMIN A FÉRFIAK HATÉKONYSÁGÁÉRT

Egyes tanulmányok szerint ennek a vitaminnak a hiánya akár 40%-kal növeli az erekciós zavarok kockázatát, és ez az oka a tesztoszteron termelés csökkenésének. Ezenkívül a D-vitamin hiánya a nitrogén-monoxidot csökkentő szabad gyökök termelésének növekedéséhez vezet.  Ezenkívül a D-vitamin hiánya növeli a prosztatarák kockázatát és befolyásolja a szívműködést.

Hol találok D-vitamint?

Először is, a szervezetben ultraibolya sugárzás hatására termelődik. A napfény férfiakra gyakorolt ​​hatását vizsgáló svájci tudósok szerint augusztusban, az év legnaposabb hónapjában az erősebb nemnél a legmagasabb a tesztoszteronszint. Ezért más hónapokban, különösen ősszel és télen, D-vitamin-kiegészítőket és gazdag ételeket kell kapniuk. A tengeri halakról (főleg a norvég tőkehalról), a tojásról és a tejtermékekről beszélünk.

B CSOPORTBA TARTOZÓ VITAMINOK A FÉRFI POTENCIAÉRT

B-vitaminok a potenciáért

A B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin) és B3-vitamin (niacin) szintén jó természetes hatás-kiegészítők. A tiamin serkenti a nemi hormonok termelődését, így a hiány meddőséghez és herediszfunkcióhoz vezethet. Az optimális mennyiségű riboflavinnak köszönhetően az erekcióért felelős idegimpulzusok megfelelően átvitelre kerülnek. A niacin gondoskodik az erek állapotáról és az idegrendszer megfelelő működéséről.

A B1-vitamin nagy része a teljes kiőrlésű termékekben, a spárgában, a borsóban, a babban, a diófélékben, a halban, a májban és a sertéshúsban található. Az alacsony zsírtartalmú sajtok, tej, máj, mandula, brokkoli, banán és teljes kiőrlésű termékek gazdagok B2-vitaminban. A diófélék, a teljes kiőrlésű gabonák, a hal, a sovány hús és a tejtermékek magas B3-vitamint tartalmaznak.

C-VITAMIN A HATÉKONYSÁGÉRT FÉRFIAKNÁL

Az alacsony C-vitamin szint a férfi meddőség oka lehet, mivel a hiány negatívan befolyásolja a spermiumok genetikai anyagát és károsítja DNS-üket. A legnagyobb mennyiségű C-vitamin olyan élelmiszerekben található, mint a petrezselyem, paprika, kelbimbó, brokkoli, káposzta, sárgarépa, cékla, burgonya, csipkebogyó, karfiol, spenót, cikória, bab, retek, alma, körte, szilva, dió és levelek, saláta, paradicsom, ribizli, eper, kivi, grapefruit, citrom, narancs, egres, málna, banán.

AZ E-VITAMIN ÉS A FÉRFIAK EGÉSZSÉGE

A nemi hormonok megfelelő szintézisének biztosítása érdekében ne felejtsen el E-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani. Antioxidáns tulajdonságai miatt segít megőrizni a férfiak fiatalságát és egészségét. Az E-vitamin elősegíti a B-vitaminok, valamint az A- és C-vitamin, a szelén, a foszfor és a telítetlen zsírsavak jobb felszívódását.

Vitaminok a termékekben a potencia javítására

Az E-vitamin napi bevitele a személy életkorától és nemétől függ. Férfiaknál 10 mg, 75 év feletti időseknél pedig 20-50 mg. Az E-vitamin-hiány tünetei főként károsodott zsírfelszívódású betegeknél, valamint cisztás fibrózisban és cöliákiában jelentkeznek.

Az E-vitamin diófélékben, gabonafélékben, zsíros halakban és vajban található. Leggyakrabban azonban a mogyoróban, a napraforgómagban, a tökmagban és a mandulában található.

Ideális esetben minden vitaminnak és ásványi anyagnak a napi étrendből kell származnia. Csak 45 éves kor elérése után ajánlott a hiányt kész vitamin- és ásványianyag-komplexekkel pótolni a férfiak számára.

A szintetikus vitaminok korábban is alkalmazhatók, ha egy férfi súlyos stressznek van kitéve, felépülési időszakon megy keresztül és nagyon intenzív fizikai megterhelésnek van kitéve. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a gyógyszerek kiválasztásakor mindig gondosan mérlegelnie kell összetételüket. A kész, megfelelően összeállított komplexek jobban működnek, mint az egyes vitaminok.

Természetesen a potencianövelő vitaminok és ásványi anyagok nem helyettesítik a népszerű tablettákat, így nem hatnak azonnal. A libidóra gyakorolt ​​jótékony hatásuk szisztematikus és hosszú távú használat mellett is megfigyelhető. Csak egy kis türelemre van szüksége ahhoz, hogy lássa jótékony hatását az egész testre, nem csak a potenciára.

Ha azonnali hatást szeretne, akkor tekintse meg a gyógynövényekből készített potencianövelő termékeinket.